Беспокоиться по значимым поводам — абсолютно нормально. Но как понять, что твоя тревожность уже вышла за рамки нормальной реакции на происходящее и стала проблемой? Объясняет психолог. Согласно статистике, собранной РАНХиГС в ходе одного из исследований, только 40% россиян не испытывают чувства тревоги. Присутствие в жизни умеренной тревоги отметили 46,8% опрошенных, а вот 13,2% человек очень сильно тревожатся по любым поводам. Но как понять, что ты тоже этому подвержена? Рассказывает психолог и лайф-коуч Виктория Волк...

Замечали такое? Приходит к вам человек с негативом, и сразу вас заражает. Ваше настроение становится хуже, уже нет того хорошего настроения. Что же с этим делать? Ведь хочется реагировать на негатив спокойно, не принимать это в себя. Чтоб как с гуся вода. Человек вывалил негатив, а вы сохраняете своё хорошее настроение и идёте дальше. Давайте разбираться, как же так сделать. Во-первых, мне очень нравится вываливаться из реальности. Что я имею в виду? Я же знаю, что человек пришёл с негативом не для того, чтоб его проблему решили...