Ощущение, что не получается вдохнуть полной грудью, при тревоге может быть очень убедительным. Человек делает один глубокий вдох, не получает привычного чувства удовлетворения и сразу пытается вдохнуть еще сильнее. Потом появляется зевота, стеснение в груди, желание расправить плечи и мысль: “Мне не хватает воздуха”. Я часто объясняю, что в такой ситуации проблема нередко не в недостатке кислорода, а в том, что дыхание стало объектом постоянного контроля. Чем сильнее человек пытается добиться “идеального вдоха”, тем менее естественным ощущается весь процесс...

Не прокрастинация и не инфантильность. У неспособности действовать есть точная причина в первом году жизни. Разбираю этапы взросления психики и куда мы падаем в кризис. Взрослый человек имеет право попробовать себя в чём угодно, даже если заблуждается. Если не попробуешь, никогда не узнаешь, чем это было. И вот я вижу, что огромный процент людей вокруг не способен совершить простое новое действие. Не привычное, а новое: то, которое приведёт к опыту, хорошему или плохому. Начинается поиск ответов: ещё одно обучение, ещё один психолог, ещё один астролог...