Не испытываю трудностей с опорожнением кишечника, но постоянно слышу, что есть какие-то особые правила, как ходить в туалет по-большому. Якобы они помогут избежать появления проблем в будущем. Это правда или, если ничего не беспокоит, этим правилам можно не следовать? Такие правила действительно есть. Они основаны на физиологии человека, и их полезно знать каждому из нас. Расскажу, как именно происходит дефекация, как облегчить опорожнение кишечника и почему нам вообще нужно об этом задумываться...

Письмо читательницы. Буду откровенна: об этом трудно говорить. Но, думаю, я должна. Потому что об этом не расскажут на курсах подготовки к родам. Потому что об этом вообще никто нигде ничего не говорит. Но я скажу. У меня разрывы четвертой степени. Оговорюсь сразу: в роддоме [при выписке] мне [в карте] указали разрывы второй степени. Можно ли эти степени перепутать или не заметить какие-то повреждения, я не знаю. Но вся правда о моем состоянии вскрылась гораздо позднее, при проведении диагностических процедур: колоноскопии и ТРУЗИ (трансректальное ультразвуковое исследование, — НЭН)...