Регулярный стул вернется также быстро, как и легкость в животе. Стоит всего лишь добавить 5 привычек, которые поменяют вашу жизнь на до/после и помогут вернуть былую легкость и тонус. Стоит начать с того, что многие люди не разбираются в истинном различии запора и нормального стула. Разберемся подробнее👇🏻 Запором можно назвать любую задержку стула, который происходит не на ежедневной основе. Когда органы пищеварения и желчгеотток работают слаженно, походы в туалет будут каждый день, а в идеале утром и вечером...

Представляете, если у вас проблемы с кишечником, у вас будет не просто плохое настроение, а самая настоящая депрессия! А отказ от сахара - лучшее лекарство против уныния. В нашем животе живет огромная колония бактерий, у нас с ними - симбиоз. Но среди них есть не только друзья, но и враги - например, грибок кандида. Это недружелюбная флора вредит, как может, в том числе выделяя токсины. И вот эти ужасные продукты их жизнедеятельности вредят всему организму, в том числе и воздействуя на наш мозг...