Привет! Вы на канале Euro Welder, меня зовут Юра и сегодня немного отвлёчёмся от тематики канала и поговорим о спорте. Жим лёжа - самое распространённое и любимое движение у новичков в тренажёрном зале и в этой статье Вы узнаете как прокачать это движение на максимум и добиться результата от 100 кг на 1 раз, не зависимо от вашего возраста, антропометрии и веса. Сам лично, помню, когда впервые попал в зал (8 лет назад), первым делом пошёл выполнять жим лёжа. Упражнение, казалось бы, незамысловатое - ложись и жми...

Что критерий твоей мужской крутости в обычной жизни? «Сколько жмешь?», - вот главный вопрос о силе любого настоящего мужика. Жим лежа – действительно, главное упражнение на верх тела, которое зависит от силы ваших рук, грудных мышц и плечевого пояса. Учиться надо у лучших, так решил я и позвал к себе в студию Кирилла Сарычева. Кирилл - абсолютный рекордсмен мира по жиму лёжа без экипировки. Он пожал штангу весом 335 кг! Кирилл Сарычев – настоящий русский богатырь. Он весит 170 кг при росте 197 см...