Тунец является самым популярным ингредиентом любой кухни азиатской и средиземноморской. А все потому, что лечебные свойства этой рыбы, которая по вкусу больше напоминает мясо “телятину”, сложно переоценить. Тунец считается самой ценной промысловой рыбой, она обладает особым изысканным вкусом. Мясо этой рыбки часто называют “мясо морского теленка” или “морским цыпленком” за особый вкус. Рыбка идеально подходит для людей с лишним весом, она малокалорийна, на 100 грамм продукта всего 140 ккал. Как...

Стейк из тунца на сковороде Этот рецепт просто находка для тех кто на диете или правильном питание! Помимо того что стейк из тунца очень вкусное блюдо, так оно ёщё и богато белком который так необходим для построения красивого, здорового и спортивного тела. Примерное КБЖУ на 100 грамм: 166 ккал; Б - 22,8 г; Ж - 8 г; У - 0,5 г. Ингредиенты: Филе тунца желтопёрого - 340 г; Растительное масло - 15 мл; Соль по вкусу; Черный молотый перец по вкусу; Специи сушеные томаты с чесноком по вкусу. Способ приготовления:...