Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Сегодня приготовим отличное блюдо для быстрого перекуса. Если у вас в морозилке есть замороженная фасоль стручковая, то считайте, что быстрый завтрак или ужин у вас готов. Рецепт очень простой, а получается вкусно и полезно. Калорийность блюда на 100 гр, в зависимости от добавленных ингредиентов - от 50 до 82 ккал...

Если Вам надоели макароны и другие привычные гарниры, то рекомендую попробовать именно этот гарнир. Особенно хорошо подходит к курице или рыбе. Ингредиенты: 500 гр. стручковой фасоли 1 ст. л растительного масла 1 ст. л. сливочного масла 3 зубчика чеснока 2 ст. л. соевого соуса соль по вкусу 2 ст. л. семян кунжута (можно заменить на дробленые орехи или семечки) Приготовление: 1. Если фасоль замороженная, предварительно размораживать ее не нужно. 2. Выложить фасоль в кастрюлю, залить водой так, чтобы та ее покрывала полностью...