В современном мире люди часто страдают запорами. Они бывают кратковременными. Например, человек отправился в командировку или понервничал и получил задержку стула. Другой вид запора – хронический. Когда в туалет по-большому не удается сходить несколько дней. Хронический запор может быть вызван разными причинами: недостаток физической активности, прием медикаментов, стресс, переедание, несоответствующее питание. Сегодня поговорим о том, как нормализовать стул и наладить дефекацию. 1. Продукты питания Первое, что необходимо сделать, это изменить свое питание...

Здравствуйте, я Александр Честный и сегодня мы поговорим о том, как наши привычки могут привести к проблемам. Ко мне обратился аноним с юга, с очень деликатной темой. Мужчина написал, что не может справлять большую нужду на работе, что и привело к дальнейшей проблеме. Аноним работал охранником в магазине, но не смог справиться с обязанностями из-за физиологической особенности и уволился. Мужчина устроился охранником на складе, недалеко от дома, чтобы в случае «дела №2» добежать к себе в туалет...