Здоровье – это работа не только врача, но и самого пациента. ✔️И этот путь к здоровью выглядит так: 1️⃣ Если у Вас есть заболевания – обязательное лечение наблюдение у профильного специалиста. 2️⃣ Если у Вас есть жалобы, и Вы не знаете, с чем это связано – найти врача, который назначит обследование, выявит заболевание (если оно имеется) и порекомендует лечение. 3️⃣ Если жалоб нет – профилактические осмотры 1 раз в год. 4️⃣ Изменение образа жизни, если Вы еще не ярый сторонник ЗОЖ. Это спорт, правильное питание, отказ от курения, алкоголя, соблюдение режима дня, сна и отдыха. 5️⃣ Иногда бывают такие ситуации, когда пациент не готов отказаться от вредных привычек, не может уйти с суточной работы, не готов соблюдать принципы правильного питания. В этих случаях врач должен постараться сделать максимально всё для здоровья: назначить препараты для отказа от курения, подобрать такой тип питания, чтобы устраивало пациента, добавить нутриенты при отсутствии их в питании и т.д. 6️⃣ Восстановить дефициты витаминов и минералов, если они есть. 7️⃣ Наблюдение психолога. Ментальное здоровье не менее важно, чем физическое. Помощь психолога не говорит о том, что у Вас есть психические заболевания. Но конструктивно бороться со стрессами нас никто никогда не учил. А психологи могут в этом помочь. Хотите похудеть? Быть полным сил и энергии? Научиться правильно питаться и быть здоровым? Записывайтесь онлайн или очно в СПб👌 В описании к каналу есть контакты, пишите, какую консультацию хотите 😉