3 года назад
Какую роль пищевая соль играет в человеческом организме
Сегодня все знают о том, что есть соль в больших количествах вредно, но не все поклонники здорового образа жизни знают, что может стать с человеческим организмом, если полностью исключить из рациона соль. Почему человеку нельзя полностью отказаться от соли Считается, что поваренная соль, употребляемая в больших объемах, влечет за собой развитие различных заболеваний. Почему же в таком случае врачи не предлагают вовсе от нее отказаться. Все дело в том, что соль принимает участие в жизненно важных процессах человеческого организма...
3 года назад
ПИЩЕВАЯ СОЛЬ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
🔺В последнее время многие нутрициологи пропагандируют отказ от употребления соли. Несмотря на популярность здорового питания, немногие люди готовы полностью убрать её из своего рациона. Но важно помнить, что многие продукты, например хлеб, сыр, готовые соусы, творог, уже содержат в себе небольшое количество соли. А оптимальное количество соли в день для взрослого человека составляет около 5 грамм, или чайную ложку. 🔺На самом деле, соль в умеренных количествах приносит пользу. Кроме изменения вкуса...