Приветствую всех, кто совсем опустил руки, постоянно прокрастинирует и никак не может обуздать нахлынувшие эмоции! Вероятно, вы замечали, что во время стрессов и испытаний человек может вести себя по-разному: кто-то легко включает голову и сразу просчитывает возможные шаги для выхода из жизненного лабиринта, а кто-то впадает в панику, лень, апатию, начинает злиться и наводить тоску на окружающих. Сегодня мы с вами узнаем, как взять себя в руки, научиться самообладанию и начать действовать. Как я...

Когда-то, еще до того как я стала психологом и узнала изнутри, что такое личная терапия, я была верной подписчицей психологов-мотиваторов. Их послания казались мне понятными и близкими: Я искренне верила, что это и есть проявление зрелости и «закрывала» свои переживания железной крышей силы воли. С головой уходила в работу, ставила новые цели, верила в лучшее и шла вперед, не оглядываясь. Я не понимала тогда, что в этот самый момент заталкиваю свои чувства вглубь, создавая эмоциональную «заморозку»...