Зачем пить больше воды мы обсуждали в предыдущей статье. Если кратко, то очень сложно похудеть не получая адекватного количества правильной жидкости. Я как нутрициолог и специалист в области питания и похудения ежедневно анализирую рационы людей и понимаю, что абсолютное большинство - пьет ничтожно мало, и даже наоборот, только обезвоживает свое тело. Как это исправить? Вот несколько рекомендаций, которые я даю всем своим клиентам. 1. С утра перед завтраком выпивайте стакан воды с двумя столовыми ложками лимонного сока, если нет проблем с кислотностью, это запустит обмен веществ...

Фигура – это наше всё. Каждая женщина желает нравиться себе в зеркале. Восхищённые взгляды окружающих весьма приятны. А уж вопросы: «Что вы делаете, чтобы ТАК выглядеть?». Просто окрыляют. Желание стройной фигуры есть у каждой. В этой статье поделюсь с вами результатом своего эксперимента. Наше тело состоит из воды на 75%. Мы – ходячая белковая конструкция на водной основе. Всё что происходит в нашем теле – с участием воды. Сейчас скептики скажут: «Не новость!» Да, вы правы. Но вопрос поставлен...