Привет всем! Меня зовут Наталья. Хочу поделиться с вами реальным опытом моего похудения за полгода на 14 кг без диет и голодовки. Кому-то это покажется мало - всего 14 кг за полгода (это примерно 2,3 кг в месяц), а кто-то скажет, что это нормально или даже идеально. Начну с того, что до 25 лет я была вполне стройной девушкой, и при росте 165 см я весила в среднем 54-55 кг. Ну, так вот. Жила я себе и жила, поправлялась постепенно, и вдруг к 29-ти годам я увидела на весах цифру 83 кг. То есть прибавка 30 кг...

Скорее всего, нужно начать с моей истории. Я всю жизнь был полным, с самого детства. Знакомо, правда? В возрасте 18 лет, я решил исправить свою жизнь, как никак молодой парень, хочется внимания девушек😅 Так вот, я решил похудеть, а это был ноябрь 2019. Даже не знал, с чего начать и о чем думать и как делать. В голове была только одна идея: "НЕ ЕСТЬ". Но к моей радости, я быстро образумился и как любой современный человек, я залез в Ютуб😂. Пролистывая кучу каналов, где давали миллион теорий и диет...