У тебя через 7 дней важное событие или долгожданный отпуск на пляже? В любом случае тебе хочется выглядеть идеально, зачастую это равно «сбросить вес». Расскажем, реально ли сделать это быстро, и приведем отзывы тех, кто за неделю похудел на 5 кг. 1. Попробуй интервальное голодание 2. Попробуй диету GM 3. Поднимай тяжести 4. Стань более активной в целом 5. Избавься от лишней воды 6. Уменьши количество крахмала и налегай на нежирный белок 7. Избегай переработанных продуктов Отзывы о похудении...

Всем привет, сегодня хочу рассказать вам об основных правилах, которых я придерживалась и смогла похудеть за неделю на 5 кг. Для меня эта тема была особенно актуально, когда я закончила ГВ. Пошел резкий набор веса. Благодаря правильному питьевому режиму и достаточной активности в течение дня я быстро смогла привести свой вес в порядок. 1 правило Свое утро я начинаю с двух стаканов теплой воды. Если у вас нет проблем с желудком, тогда можете добавлять лимонный сок. Вода натощак помогает запустить обмен веществ в организме, вывести токсины и восстановить водный баланс после ночи...