Привет читатель! Сегодня хочу обсудить тему быстрого похудения, ведь часто такое бывает (особенно у женщин), что нужно быстро похудеть к какому-то знаменательному событию. При этом я так же опишу то, как нужно выходить из такой диеты, потому что похудеть за неделю можно, а вот не набрать все обратно за первые же дни довольно сложно. Поехали! Чтобы быстро похудеть, нам важно сократить количество калорий и при этом довольно сильно, так же очень хорошо было бы добавить физическую нагрузку, но о ней не сегодня...