Семидневный срок, поставленный перед телом, — это, как правило, ультиматум. Ничего общего с заботой о себе, зато в духе эпохи. Когда мы хотим «быстро и красиво», обычно речь идёт не о теле, а о событии: съёмке, показе, премьере, свадьбе. Так и появляются запросы вроде «как похудеть за неделю». Мы не будем их осуждать. Мы лучше честно расскажем, что можно успеть, а что — не стоит даже пытаться. Для начала стоит отделить цифры от ощущений. Да, за неделю можно потерять 3–5 килограммов. Но это не жир — это вода, иногда мышечная масса, а в редких случаях — и здоровье...