У этой диеты есть большое преимущество перед праздником: подготовит организм к лишним жирам в новогоднюю ночь, а они будут, да и стоит ли отказывать себе? Что говорят доктора о предновогодних диетах, и мой личный опыт. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом, если ограничиваете питание и меняете привычный рацион. От профессора Ковалькова Безопасно лишь снизить калории, но получить норму белков, жиров и углеводов. Витаминов и микроэлементов. Других способов нет и не будет...

Это второй день программы для начинающих, которая рассчитана на избавление от лишнего веса. Тренировка проходит стоя и по сложности подходит каждому. Комплексная нагрузка на разные группы мышц обеспечивает эффективное сжигание калорий, качественную проработку мышц, а также заряд бодрости на целый день. 7 упражнений для похудения Всего программа рассчитана на 7 дней. Такими несложными аэробными тренировками можно заниматься ежедневно, не боясь перегрузить мышцы. Это будет хорошим вариантом ежедневной физической активности для похудения и здоровья всего тела...