Такое желание возникает постоянно. И тут на помощь приходят советы (они же самые глупые мифы о пп), которые ты пытаешься внедрить. И ты вроде всё делаешь "правильно": Но стрелка весов не двигается. Рассмотрим самые топовые «советы»! 1. "Если еда полезная, можно есть сколько влезет" Господи, кто это только придумывает?! Ну, погнали! Всё превращается в жир, если не знать меры и есть килограммами. Наглядный пример! Тут важно следить за порцией. Да, орехи, авокадо и цельнозерновой хлеб - это здорово, но их избыток всё равно осядет на твоих боках, каким бы ПП они не были! Идем дальше… 2...

Многие задумываются: возможно ли сбросить 10 кг всего за месяц? Причин для такого стремления может быть масса — от подготовки к отпуску до желания лучше выглядеть к важному событию. Но важно понимать, насколько достижимы такие цели и как сбрасывать вес без ущерба для здоровья. В этой статье разберёмся, какие способы действительно помогают похудеть, от чего стоит отказаться и как действовать грамотно, чтобы результат радовал и не оборачивался проблемами. Сбросить 10 кг за месяц — непросто, но возможно...