Я продолжаю придерживаться питания, согласно которому ем много сырых овощей и не смешиваю в одной тарелке углеводы и белки, жиры растительные и животные. Сегодня минует месяц, как я взялась за ум. За это время, согласно весам, я похудела на 6 кг и 300 грамм. При этом я не морю себя голодом, ем все, что хочу. Исключение — сладости и колбасные изделия. Ах да, еще я не ем хлеб и майонез. Потому что попросту не люблю их. Блог худеющей. Часть 19. Дорогие читатели, хочу вам напомнить, что это рассказ "Блог худеющей", точнее реальная история, которой с нами поделилась наша читательница...

Так как за прошедшее время я немного расслабился и прибавил в весе, то я решил повторить сейчас то, что я делал летом, плюс добавить пару опций: медитации и массаж. Мне реально интересно, что из этого выйдет. А цели следующие: 1. Вернуться к весу 85 кг (сейчас 91 кг). 2. Выложить 32 клипа к 1 марта. 3. Пробить 5к читателей. 4. Улучшить самочувствие. Все цели реальные, ограниченные по времени, конкретные и достижимые. Все по смарту, как учили. А зачем я все это сейчас пишу в блог? Знаете, я заметил, что цели надо декларировать...