Именно такой опыт был мною получен во время подготовки к очередным соревнованиям по бодибилдингу. Зная о том что приседания это крайне энергоемкое упражнение, я добавил их выполнение в конце каждой тренировки,...

Это история об изменениях, которые могут произойти в любом возрасте, если есть цель и желание. Да, кому за 40, могут сказать, что поздно что-то менять. Но вот прочитайте эту историю, и, может быть, она вдохновит и вас. Похудение после 40 кажется сложным, но все реально, если найти правильный подход. Главный герой этой истории — Константин, который, как и многие из нас, всю жизнь боролся с лишним весом. Долгое время он просто не обращал на это внимание. С работы на диван, из кухни на диван — в общем, классический сценарий...