Зовут меня Настя. Живу в небольшом городе Златоусте, что на Урале. Сколько себя помню, всегда была полной девочкой. Поэтому никогда не пользовалась успехом у противоположного пола. Несколько раз пыталась похудеть — садилась на диеты, ходила в спортивный зал, но ничего из этого не выходило. Если и сбрасывала пару-тройку килограмм, то быстро набирала их вновь. Ведь для того, чтобы человеку, склонному к полноте, держать свой вес в норме, необходимо постоянно жестко придерживаться диеты и регулярно заниматься физическими упражнениями...
Похудеть за месяц на 10 кг – реально!Чтобы похудеть быстро, нужно соблюдать 5 простых правил. Если им следовать, то можно похудеть без диет и физических нагрузок. 1. Отменить соль. Соль задерживает воду в организме, отсюда отеки и лишний вес. Запрещенные продукты:
2. Отменить алкоголь. Если совсем не получается отказаться во время застолья, отдавайте предпочтение сухому красному вину. Следует разбавлять его водой 1/1.Алкоголь так же провоцирует обезвоживание. Поэтому его надо запивать водой...