Это третий день нашей программы для девушек на 7 дней. Тренировка направлена на проработку всех групп мышц и состоит из 5-ти эффективных упражнений в домашних условиях. Регулярные физические нагрузки не только помогут подтянуть тело и похудеть, но и поднять общий жизненный тонус...

Тренировки для новичков помогают ускорить процессы сжигания жира, укрепить мышцы, улучшить работу организма, а также нормализовать эмоциональное состояние. Представленная программа из низкоударных упражнений подойдет в том числе для людей, желающих избавиться от большого лишнего веса. 7 упражнений для похудения Тренировка выполняется полностью стоя, поэтому переносится достаточно легко. Для работы вам не потребуется даже коврик. Всего программа на похудение рассчитана на 7 дней. Вы можете повторять...