Большинство представительниц прекрасного пола игнорирует советы диетологов на тему правильного похудения. Экспресс-диеты не перестают пользоваться популярностью. Экстренно скидывают лишние килограммы к Новому году и корпоративу, дню рождения и профессиональным праздникам. Какие способы быстрого похудения эффективны? Содержание статьи: 1. Диеты на молочных и кисломолочных продуктах 2. Меню кефирной диеты на неделю 3. Похудение на кашах 4. Фруктово-овощные программы В сети найдутся сотни методик быстрого похудения...

Тренировки для новичков помогают ускорить процессы сжигания жира, укрепить мышцы, улучшить работу организма, а также нормализовать эмоциональное состояние. Представленная программа из низкоударных упражнений подойдет в том числе для людей, желающих избавиться от большого лишнего веса. 7 упражнений для похудения Тренировка выполняется полностью стоя, поэтому переносится достаточно легко. Для работы вам не потребуется даже коврик. Всего программа на похудение рассчитана на 7 дней. Вы можете повторять...