Эстонская диета стала популярной среди людей, которые ищут быстрых результатов в похудении. Длительность этой диеты всего лишь шесть дней, но она позволяет избавиться от 5 килограммов веса. Ограниченное количество продуктов и небольшие порции помогают достичь этого результата. По словам экспертов, ежедневно необходимо потреблять не более 1000 калорий. Как рассказали эксперты на портале thevoicemag (18+), диета состоит из трех этапов: подготовительного этапа, дней диеты и периода выхода из нее. Подготовительный этап включает в себя постепенное уменьшение порций, отказ от соли, сахара и специй...