Все мы хотим похудеть по разным причинам. И все мы не хотим тартить своё время и деньги на это. Этот способ подойдёт для того кто хочет сбросить 5 кг или меньше за месяц. Чтобы сбросить больше потребуется больше времени. Канеш но же ввы должни соблюдать диету. Сделать это очень легко в наше время. Так как есть множество приложений считающие калории за вас, и напоминающие вам время приёма пищи. И так перейдём к сути. В течении дня вам необходимо уделить всего 5 минут вашего времени для сжигания жира...

Выберите любой из этих пяти вариантов и следуйте ему каждый день — и результат не замедлит сказаться на вашей фигуре. 1. Гуляйте быстрым шагом хотя бы 5 минут каждый день Начните с того, чтобы гулять каждый день хотя бы по пять минут. Это 35 минут в неделю — треть обязательного минимума аэробной активности, необходимого для поддержания вашего здоровья. 2. Съедайте одно яблоко в день Несколько исследований подтвердили, что женщины, съедавшие по яблоку в день, в итоге худели быстрее, а новый вес удерживали проще, чем те, кто не ели яблоки...