Стремитесь сбросить несколько килограммов за короткий период времени? В этой статье вы найдете пошаговое руководство, которое поможет вам похудеть эффективно за пять дней. Шаг 1: Поставьте достижимые цели Реалистично наметьте себе цель похудеть на 1-2,5 кг за пять дней. Не стремитесь сбрасывать вес слишком быстро, так как это может быть вредно для вашего здоровья. Шаг 2: Установите дефицит калорий Для похудения необходимо создать дефицит калорий, потребляя меньше, чем расходуете. Уменьшите ежедневное потребление калорий примерно на 500-1000...

Привести себя в форму меньше чем за неделю кажется невыполнимой миссией, но на самом деле сбросить назойливые 3-5 килограмм за 5-7 дней вполне выполнимая задача. Раскрываем несколько секретов быстрого похудения...