" Представь: ты просыпаешься утром, смотришь в зеркало и понимаешь, что пора что-то менять. Вещи сидят плотно, живот намекает на лишние килограммы, а энергия на нуле. Знакомо? Я был там. Когда-то я набрал 25 кг, думая, что это «нормально». Но потом понял, что здоровье — это не только цифры на весах, а осознанный подход к жизни. Итак, «красотки» и «девчули», давайте разберемся, как похудеть за 4 месяца, не теряя рассудка и не превращая свою жизнь в ад. Почему именно 4 месяца? Четыре месяца — это не магия, а реалистичный срок. За это время можно увидеть первые результаты, не теряя мотивации. Это...