Можно ли похудеть на 4 кг за 4 дня с помощью советов диетологов? По мере того, как вы освобождаетесь от зимних нарядов и переходите к легким платьям, вы обращаете больше внимания на вашу внешность и на то, как вы изменились за последние полгода. Тяжелая пища, сладости, мало физической активности, карантин и вредные привычки привели к тому, что вокруг вашей талии появился «спасательный круг»? Прежде чем отчаиваться и бросаться с головой в ограничительную диету, которая отнимет у вас последние силы, дайте шанс проверенной системе — и уже через 4 дня вы заметите ее эффективность...
Лето всё ближе, а значит пора задуматься о том, как похудеть к лету за 4 месяца и обрести заветную стройную фигуру. Многие задаются вопросом: реально ли похудеть к лету за 4 месяца безопасным способом? Ответ - вполне!
Диетологи рекомендуют худеть в темпе 0,5-1 кг в неделю. Это означает, что за 4 месяца до лета вы можете похудеть на 8-16 кг без резких ограничений и вреда здоровью. Главное - начать действовать уже сейчас!
Чтобы похудеть к лету за 4 месяца, нужно придерживаться нескольких правил:
✨...