Лето всё ближе, а значит пора задуматься о том, как похудеть к лету за 4 месяца и обрести заветную стройную фигуру. Многие задаются вопросом: реально ли похудеть к лету за 4 месяца безопасным способом? Ответ - вполне! Диетологи рекомендуют худеть в темпе 0,5-1 кг в неделю. Это означает, что за 4 месяца до лета вы можете похудеть на 8-16 кг без резких ограничений и вреда здоровью. Главное - начать действовать уже сейчас! Чтобы похудеть к лету за 4 месяца, нужно придерживаться нескольких правил: ✨...

Три года назад вес Ольги Мануковской составлял 83 кг при росте 173 см, девушка была недовольна собой и даже чувствовала ненависть к себе, чтобы изменить ситуацию она решила пересмотреть свой образ жизни, отношение к питанию и алкогольным напиткам. Результат не заставил себя долго ждать: за четыре месяца Ольга похудела на 20 кг и ее весы показали 63 кг. О том, как девушке удалось достигнуть таких результатов, и что ее мотивировало, она рассказала корреспондентам РИА «Воронеж». Кроме того, врач-эндокринолог дала советы по похудению и рассказала, как определить, есть ли у вас ожирение...