Диета Натмана - это экспресс-метод похудения, который длится всего 4 дня. В течение этих нескольких дней строгая программа питания разрешает употреблять только нежирные белки, зеленые овощи и фрукты с низким содержанием сахара. Эта диета обещает похудеть на 4 кг за 4 дня. За этим должна последовать неделя стабилизации низкокалорийного рациона. Особенности диеты Натмана : Диета Натмана: основные принципы Диета Натмана, также известная как диета «стюардессы», представляет собой очень короткую диету (4 дня)...

Диета трёх зёрен не самая популярная система питания. Многих отталкивает само название диеты: «Неужели придётся есть одни зёрна?», – думают они. Тем временем такая диета позволяет не только худеть без особых финансовых затрат, но и очистить организм от вредных веществ. В основе диеты трёх зёрен лежат три вида крупы: гречка, овсянка и рис. Их сочетание с некоторыми другими продуктами приводит к потере веса. Диета рассчитана на 4 дня и позволяет похудеть примерно 5 кг. При этом наблюдается повышение тонуса всего организма, улучшение кровообращения, повышение трудоспособности...