Можно ли похудеть на 4 кг за 4 дня с помощью советов диетологов? По мере того, как вы освобождаетесь от зимних нарядов и переходите к легким платьям, вы обращаете больше внимания на вашу внешность и на то, как вы изменились за последние полгода. Тяжелая пища, сладости, мало физической активности, карантин и вредные привычки привели к тому, что вокруг вашей талии появился «спасательный круг»? Прежде чем отчаиваться и бросаться с головой в ограничительную диету, которая отнимет у вас последние силы, дайте шанс проверенной системе — и уже через 4 дня вы заметите ее эффективность...

Сбросить 10 килограммов — это цель, которая кажется пугающей. Особенно, если вы — девушка с весом около 60 кг и хотите прийти к стройным и подтянутым 50. Хорошая новость: это абсолютно реально. Но чтобы похудение прошло эффективно и безопасно, важно учитывать особенности женского тела и не идти по самому трудному пути — например, чрезмерным бегом. Многие начинают путь похудения именно с бега. Но это не всегда разумно — особенно если вы на старте весите около 60 кг. В этом диапазоне избыток жира,...