Остался последний рывок на пути к идеальной фигуре? Кажется, что вам нужно внести буквально несколько коррективов в уже почти стройное тело, и цель будет достигнута? Что ж, не откладывайте дело в долгий ящик, но и не спешите. Эти последние 5 кг могут уйти навсегда и больше не беспокоить вас своим отражением в зеркале. Нужно только три недели, и ваша новая уверенность в себе станет привычным явлением для глаз окружающих. Теперь вопрос о том, как похудеть за три недели на 5 кг, не будет для вас тайной...

Можно ли за 3 недели скинуть 5 кг без тренировок? Да. Что для этого нужно? Только контроль еды через систему подсчета калорий, белков, жиров, углеводов. Что мы делали и что можешь начать делать ты прямо сейчас: - мы считали калории, даже без контроля белков, жиров, углеводов, изначально вес был 82 кг и мы начали с калорйиность 2700-2800 калорий. - в течении месяца мы плавно спустились до 2300 калорий. - пили 2 л воды каждый день. - активность за неделю по шагам была 80-90 000 шагов...