### 🔥 **Как похудеть за 2 недели без вреда для здоровья: 5 проверенных шагов** *(Не диета, а перезагрузка тела — без голодовок и изнурительных тренировок)* Многие думают: «быстро похудеть» = жёсткая диета, слабость, срыв и возврат веса. Но на самом деле **за 14 дней реально сбросить 2–4 кг** — и не за счёт воды или мышц, а за счёт жира. Главное — не ускорять процесс ценой здоровья, а запустить естественные механизмы организма. Вот 5 шагов, подтверждённых исследованиями и практикой (в том числе...