Итак, самый действенный в большинстве случаев способ контролировать свой вес — поддержание отрицательной калорийности рациона и активное шевеление телом несколько часов в неделю на тренировках, причем первая переменная часто вызывает негатив. В тех случаях, когда стадия гнева сменяется на принятие, возникает вопрос — сколько надо калорий для похудения? Как их посчитать? После чего, ошибочно полагая, что для подсчета нужного количества калорий требуется специальное образование, люди обращаются за помощью к "экспертам", отдавая за подсчет суммы с тремя нулями...