Недавно мы активно обсуждали американца, который скинул 11 кило за сутки. Если не читал про эту экстремальную выходку, в конце оставлю ссылку. Правда, особо мощные баталии случились в комментариях, но это отдельный разговор. И только улеглись те споры, как уже с просторов нашей необъятной подъехала новость покруче. Багама Айгубов из села Муги Акушинского района избавился от 10 с лишним килограммов всего за пару часов. И это без диеты, а с помощью бега. А еще ему без году 70... От новости голова...

Пишу эти строки после того, как сходил на 2 часа в финскую сауну, хамам, джакузи с теплой водой и полежал на горячих каменных лежаках. За это время скинул легко и в кайф 3 кг. Пил малиновый чай и ел мёд для лучшего потогонного эффекта. Ниже в статье подробное описание методики из 35 пунктов, чтобы именно похудеть в бане на значительное количество килограмм за раз, но, по факту, ограничений всего несколько: Опять же, все зависит от цели посещения спа-комплекса. То есть, прежде, чем начинать рассказ про поход в баню с целью похудения, нужно определиться с начальными параметрами...