Эта простая схема для интенсивного похудения в короткий срок, однажды очень помогла мне запустить сжигание застоялого жира и при этом не разоряться, как например, на кето диете или белковом меню Одиннадцать дней, я следовала рациону. По началу, думала, что такое меню надоест, да и без булок и сахара сытно не будет. Но было вполне легко.Помогают некоторые хитрости (о них в самом меню напишу). Итак, пройдя 11 дней на "бюджетке", не занимаясь спортом, я убрала -11кг. Значительно ушла отечность конечностей...

Приветствую всех читателей! Меня зовут Наталья, и Вы на авторском канале «Новые заметки». Со 2 апреля 2019 года я начала худеть без какой-либо диеты и спорта с весом 85,4 кг. Как именно я худею, можете почитать здесь. В предыдущей статье я рассказывала, чем питаюсь, и показала результаты за 10 дней моего эксперимента: это минус 3,5 кг, и вес мой на 12 апреля - 81,9 кг. В дальнейшем планировала следующий пост написать о своих достижениях за 2 недели похудения. Но результаты очередного дня меня опять так удивили и вдохновили, что я не удержалась и решила ими поделиться...