Японский доктор Чиаки Фукуда придумала 3 простых упражнения, которые помогут убрать 7 см в талии за 5 минут в день без особых усилий. Автор методики утверждает, что при помощи ее гимнастики результата можно достичь уже через 10 дней. Женщинам в Японии удается оставаться стройными и не терять изящных форм даже после 50 лет. Их стройность зависит не только от генов, питания и образа жизни, но и от физических нагрузок, одну из которых приведем ниже. Японцы считаются одной из самых стройных наций, ведь им известно множество способов сохранения красоты, стройности и здоровья...

Каждая женщина задумывается о том, как сохранить стройность. Примером являются японки, которые научились при помощи специальной гимнастики всегда оставаться в тонусе. Даже если возраст «перевалил» за 50 лет. Взглянув на современную японскую женщину, невольно поражаешься тому, какой стройной выглядит ее фигура. Примечательно, что даже в более зрелом возрасте им удается сохранить изысканность и изящность форм. Как это можно объяснить? Уникальные гены, соблюдение особых канонов образа жизни, в которых прослеживается единение с окружением и мудростью? Возможно, это симбиоз всех факторов...