Я замечаю, что самое сложное в процессе снижения веса, для клиентов — это отследить себя на конкретной эмоции, которая в итоге привела к новой порции еды не по чувству голода. И это действительно сложный и не быстрый процесс - учиться распознавать эмоции, определять, какая потребность за этой эмоцией стоит и удовлетворять ее соответствующим способом, а еще и без помощи еды. Поэтому у меня появилась идея поделиться тремя простыми шагами, которые помогут вам увеличить время между появлением эмоции и вашим финальным действием, как вы с этой эмоцией поступили...

Уделяя всего 1 минуту в день, можно достичь шикарного результата, уменьшить свою талию до 3-х сантиметров за 2 недели и подтянуть низ живота.