Каждая менструация для многих женщин становится испытанием. Боли, плохое настроение, быстрая утомляемость — частые признаки. Что делать? Возможно ли уйти от неприятных симптомов? Стоит ли начинать диету для похудения во время месячных? Как облегчить предменструальный синдром Месячным предшествует период, который сказывается на самочувствии женщин. Боль внизу живота, болезненные ощущения в груди, сонливость, вялость, апатия — верные предшественники предстоящих месячных. Есть ли способы сделать неприятные ощущения менее чувствительными? Конечно, есть...

Менопауза – это естественный этап в жизни каждой женщины, который, к сожалению, часто сопровождается не только неприятными симптомами, такими как приливы, бессонница и перепады настроения, но и набором веса. Кажется, что килограммы прилипают сами собой, и даже привычные диеты и тренировки больше не работают. Если вам знакома эта ситуация, не отчаивайтесь! Похудеть во время менопаузы – это возможно, но требует особого подхода, учитывающего гормональные изменения, происходящие в организме. Почему...