Представьте, что каждую ночь наш организм может проводить процесс активного сжигания жира (липолиза) и использовать собственные жировые запасы в качестве источника энергии. Вы просто спите и худеете, да это же просто мечта! Но, к сожалению, ночной липолиз происходит далеко не всегда и не у всех. Активный ночной липолиз идет в среднем c 23:00 и до 2 часов ночи и для того, чтобы его запустить, необходимо строго соблюсти определенные условия. Что это за условия? Последний прием пищи за 3 часа до сна...

Лишний вес  - это всегда актуальная проблема для многих женщин и некоторых мужчин. Нередко бывает, что пытаясь сбросить пару лишних килограммов,  мы истязаем себя жесткими диетами и проводим многие часы в спортивных залах...