Мечтаете, чтобы даже сон работал на фигуру? Чудес не бывает, но есть проверенные научные приёмы, которые усиливают ночной метаболизм и помогают двигаться к цели — даже когда вы спите. Хотите попробовать — без драм и диетного фанатизма? Да, фраза «похудеть во сне» звучит как заголовок из желтой газеты. Но есть реальные вещи, которые помогают телу сжигать чуть больше калорий ночью, улучшить восстановление и поддержать обмен веществ — если применять их регулярно. Ни «волшебство», а грамотная работа с ритмами, температурой, едой и белком...