Представьте, что каждую ночь наш организм может проводить процесс активного сжигания жира (липолиза) и использовать собственные жировые запасы в качестве источника энергии. Вы просто спите и худеете, да это же просто мечта! Но, к сожалению, ночной липолиз происходит далеко не всегда и не у всех. Активный ночной липолиз идет в среднем c 23:00 и до 2 часов ночи и для того, чтобы его запустить, необходимо строго соблюсти определенные условия. Что это за условия? Последний прием пищи за 3 часа до сна...

Привет мои дорогие!❤️ Где мы только не видели эти заголовки: "Похудей к лету!", "Сбрось 10 кг за выходные!" Честно говоря, каждый раз удивляюсь. Сколько раз можно обещать похудение за неделю, к Новому году, к отпуску... А ведь многим это действительно нужно. 😏 Индустрия похудения — огромная машина, зарабатывающая на людях миллиарды. В каждой рекламе про чудо-диеты с телеэкрана заявляют о "гарантированных" результатах. Неизвестные "эксперты" рассказывают, как сбросили 100 кг, и уверяют, что и вы сможете...