Если вы ищете несложные тренировки на каждый день, которые помогут вам уменьшить вес и улучшить качество тела, то предлагаем вам нашу подборку жиросжигающих видео на основе ходьбы. В представленных тренировках чередуются обычная ходьба на месте и упражнения для всего тела, которые в сочетании дают эффективную нагрузку для похудения и улучшения физической формы. 🔸 Для тренировок не нужен дополнительный инвентарь, даже коврик. 🔸 Все тренировки выполняются стоя, без сложных или травмирующих упражнений, без приседаний и выпадов...

Урок №1 Вступление: Добрый день! Меня зовут Павел, Я занимаюсь похудением, я уже сам похудел на 30 кг, теперь рассказываю как же правильно худеть! Я перепробовал много диет, но диеты дают короткий срок, когда выходишь из диет, то начинаешь набирать вес обратно...