Многие люди начинают другую диету или усилия по снижению веса в начале каждого года. Скорее всего, многие люди могут перейти на веганскую диету в следующем году; по некоторым прогнозам, растительное и веганское питание будет одним из главных трендов. Из-за увеличения спроса на растительные продукты, веганские и вегетарианские варианты питания и продукты становятся все более востребованными. Как вегетарианцы худеют? Важно отметить, что простое переключение на вегетарианскую диету не гарантирует, что вы автоматически начнете сбрасывать жировую массу...

Вегетарианство часто ассоциируется с заботой о здоровье и фигурой. Но можно ли действительно похудеть, отказавшись от мяса? Или все эти разговоры про веганские салаты, полные углеводов, — просто миф? Давайте разберемся вместе, почему именно растительная диета может стать вашим надежным союзником в борьбе с лишним весом, и что при этом есть, чтобы не сорваться и почувствовать себя легко и бодро. Наш организм — это уникальный механизм, где баланс макро- и микронутриентов влияет на настроение, энергию и вес...