Карантин бодро шагает по планете, однако мечты об идеальной форме к лету оставлять не хочется. Поэтому сегодня я расскажу, как слепить идеальное тело в условиях добровольно-принудительного заточения. И...

Эпидемия коронавируса заставила многих отказаться от посещения общественных мест, а также перейти на удаленную работу и самоизоляцию. Однако такие меры могут негативно сказаться на фигуре и здоровье в целом. Правильное питание Правильно питаться очень важно для здоровья и сохранения фигуры. Так, по словам диетолога Оксаны Сомовой, в условиях изоляции самое важное – это сбалансированное питание и поддержка иммунитета. Очевидно, что в этот период лучше всего отдавать предпочтение полезным и свежим продуктам, таким как овощи и фрукты, не стоит отказываться от мяса и рыбы...