Здравствуйте, мои дорогие читатели! Эту статью я посещаю тому, как за короткое время уменьшить талию на 10 см. Метод реально рабочий! Тонкая талия - мечта почти всех девушек. К красивому переходу от груди к бёдрам стремятся многие представительницы женского пола. В этой статье я расскажу, как уменьшить талию и что делать, если талия не уменьшается? Какие упражнения нужно выполнять, в какие лучше исключить? Тонкую талию обычно имеют обладательницы фигуры "груша" и "песочные часы". Чтобы уменьшить талию нужен дефицит калорий, что значит есть меньше, чем тратишь...

Этот способ я нашла в инстаграме у одной популярной блогерши @nastyashardakova. Я сама убедилась, что этот план работает, о котором я расскажу позже. Но сначала давайте разберёмся для кого этот метод подходит - у всех результаты могут быть разные, но придерживаясь этой простой схеме они будут у всех. Для полных людей у которых высокий процент жира это будет сделать легче. С чего я начинала? Самое главное - дефицит калорий, т.е. употреблять меньше, чем тратите. Можно кушать всё, что хотите, главное на свою норму...