Как сделать спину стройной, а руки тонкими: 4 эффективных упражнения Мечтаешь о красивой осанке, стройной спине и изящных руках? Долгие тренировки в зале — это не единственный путь. Всего четыре простых упражнения помогут тебе достичь желаемого результата в домашних условиях. Они не требуют сложного инвентаря, занимают минимум времени, но при этом отлично работают. Главное — регулярность! Перед тем как перейти к практике, давай разберёмся, почему эти упражнения так эффективны: А теперь переходим к практике! Это базовое упражнение направлено на осанку и подтягивание верхней части спины...

Мы уделяем немало времени похудению живота, бедер и других «проблемных» частей своего тела. Но часто не обращаем внимания на спину. А ведь эта часть тела может «рассказать» о нас немало. Изгибы женского тела заставляют мужчин восхищаться прекрасными дамами. Но спинка, красота которой «прикрыта» слоем жирка, явно не сработает таким образом. Увы, скорее, только наоборот. Как отмечают специалисты в области фитнеса, похудеть в спине часто намного тяжелее, чем в других частях тела. Сложно, но все-таки, при желании, возможно...