И вновь приветствую Вас мои дорогие читатели и гости канала. Сегодня многих женщин сильно расстраивают их широкие плечи, а также лишние килограммы в области плечевого пояса. Но можно ли девушке справиться с этой проблемой и как уменьшить плечи без операций и дорогих процедур? В данной статье Вы найдёте рабочие методы, большинство из которых можно выполнять в домашних условиях.Множество методов могут прийти нам на помощь – физические упражнения, правильное питание, а также визуальное уменьшение плеч с помощью правильно подобранной одежды и аксессуаров...

Как сделать спину стройной, а руки тонкими: 4 эффективных упражнения Мечтаешь о красивой осанке, стройной спине и изящных руках? Долгие тренировки в зале — это не единственный путь. Всего четыре простых упражнения помогут тебе достичь желаемого результата в домашних условиях. Они не требуют сложного инвентаря, занимают минимум времени, но при этом отлично работают. Главное — регулярность! Перед тем как перейти к практике, давай разберёмся, почему эти упражнения так эффективны: А теперь переходим к практике! Это базовое упражнение направлено на осанку и подтягивание верхней части спины...