Всем привет! Уже скоро весна. Пора выходить из зимней спячки и приводить себя в порядок. Начнем с очень важного для общего эстетического вида момента. Сегодня вы узнаете, как похудеть в руках и плечах, какие упражнения стоит выполнять и как правильно питаться. Эффективное похудение в плечах и руках, как и в остальных частях тела, достигается сбалансированной диетой и физическими упражнениями. Эта формула похудения требует серьезного подхода и терпения, ведь решив скинуть лишние килограммы надеяться на быстрый и долгосрочный результат не имеет смысла...