Существуют определенные участки тела, которые быстрее накапливают стойкий жир. У женщин больше жира оседает на бедрах, ногах и руках. Чтобы подтянуть руки и сделать их тоньше, очень важна коррекция рациона и адекватные физические упражнения. Давайте узнаем подробнее, что нужно делать, чтобы похудеть в руках. 1. Питание Богатый питательными веществами рацион - один из лучших способов подтянуть руки. Сахар, продукты из белой муки, жареная пища, алкоголь, готовые блюда и избыток поваренной соли перегружают органы, ответственные за переработку и вывод токсинов, и влияют на гормональную систему...

Приветствую, уважаемые читатели! Чаще всего жир откладывается на бёдрах и животе, но у многих представителей прекрасного пола проблемная зона- руки. Почему возникает такая проблема? Что нужно делать для того, чтобы похудели руки? Женщинам, столкнувшимся с такой проблемой нужно понять, что похудеть только в руках невозможно. Должен применяться комплекс мер, направленный на всё тело. Второй нюанс, который стоит учитывать - изменения не произойдут быстро. Если соблюдать диету и выполнять правильные упражнения, постепенно похудение коснётся рук...