Каждая женщина мечтает о стройной фигуре, но путь к идеальным параметрам часто оказывается сложным. Особенно трудно бывает избавиться от лишнего жира на животе и боках, ведь именно эти зоны тела подвержены накоплению жировых отложений. Сегодня мы расскажем, как можно эффективно справиться с этой проблемой с помощью диеты и других методов. Современные методы похудения предлагают разнообразные подходы, от изменения рациона до интенсивных тренировок и процедур. Главное — найти то, что подойдет именно вам...

Причина появления лишнего жира на животе и в боках? Живот и бока появляются не просто так, не вырастают за сутки. К прибавлению жира и лишних килограммов ведут определенные причины. Первой причиной, почему появляется бока и живот - это неправильное питание. То есть вы питаетесь не сбалансировано. Возможно, позволяете себе лишнее в еде, кушаете много жирного и сладкого. Наш организм нуждается в определенном количестве калорий. За счет лишних он откладывает жир «про запас». Особенно, если вы не так давно сидели на очень строгой диете, а потом решили вернуться к привычному питанию...