Похудеть локально, воздействуя на жировые отложения с помощью упражнений или массажа невозможно. Это очень грустно, для тех людей которые имеют мощные бедра и худые руки. На диете верхняя часть тела худеет настолько, что это становится некрасиво, но ноги все еще жирные! Однако, все-таки есть работающие методы локального уменьшения нежелательных объемов. Сразу уточним, что этот метод эффективен только для тех у кого от природы очень массивные мышцы в нежелательной зоне. Например если у вас реально массивные и твердые квадрицепсы, бицепсы бедра, или икроножные мышцы, то метод сработает...

Похудение – само по себе дается нелегко, а похудение в животе или бедрах – особенно. Как правило, эти места – наиболее проблемные у большинства девушек. Чтобы объем верхней части ног взял курс на снижение, важно диету дополнить физической нагрузкой. Как похудеть в бедрах с отличным результатом: 6 инструментов, которые стоит взять на заметку. 1. Тренируйтесь правильно Постоянная тренировка икр или бедер (обычными приседами или, например, выпадами с высокой нагрузкой по весу), делают ноги более мускулистыми...