Нередко подростки задумываются, как похудеть в плечах. Эксперты фитнес-индустрии подсказали три работающих способа. Важно помнить, что похудеть в одной конкретной зоне не получится — объемы уходят постепенно во всем теле. Еще одной сложностью является то, что жировые отложения в зоне плеч и рук начинают «сгорать» в последнюю очередь, поэтому в вопросе похудения в этой области необходим комплексный подход. Во-первых, измените свои вкусовые привычки. Начните пить больше воды, чтобы ушли отеки, создающие ненужный объем в зоне рук...

Нередко мужчины задумываются, как похудеть в плечах и руках. Сделать это довольно просто, если знать пять надежных способов. Во-первых, измените режим питания. Это обусловлено тем, что организм человека теряет массу равномерно и повлиять на конкретную зону довольно сложно без комплексного подхода. Начните употреблять больше овощей и белковых продуктов, при этом сократив количество жирного, соленого и сладкого. От газировок также эксперты советуют отказаться. Не стоит садиться на «жесткие» диеты, поскольку организм начинает «съедать» не жир, а мышечную массу...